تربیت کودک در شب می‌تواند یک کار چالش برانگیز برای والدین باشد. با این حال، با رویکرد صحیح و سازگاری، می توان به کودک خود کمک کرد تا در طول شب خشک بماند. در اینجا پنج مرحله و 21 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا کودک خود را در شب تمرین دهید:

مرحله 1: ارزیابی آمادگی قبل از شروع تمرین گلدان در شب، مهم است که مطمئن شوید که کودک شما آماده است. به دنبال علائم آمادگی مانند خشک ماندن در طول چرت زدن در طول روز، نشان دادن علاقه به بهره‌گیری از توالت و اجابت مزاج منظم باشید. از سوی دیگر ضروری است که قبل از شروع تمرینات شبانه، تمرینات پوتی در روز را با موفقیت انجام دهید.

مرحله ۲: مصرف مایعات را محدود کنید برای به حداقل رساندن احتمال شب ادراری، توصیه می‌شود مصرف مایعات کودک را قبل از خواب محدود کنید. آنها را تشویق کنید که در طول روز مقدار زیادی مایعات بنوشند و به تدریج مقدار آن را به زمان خواب کاهش دهید. با این حال، مطمئن شوید که آنها در طول روز به اندازه کافی هیدراته شده اند.

مرحله 3: یک روال قبل از خواب ایجاد کنید ایجاد یک برنامه منظم برای خواب می‌تواند به کودک شما کمک کند که زمان بهره‌گیری از لگن قبل از خواب است. فعالیت هایی مانند مسواک زدن، بهره‌گیری از توالت، خواندن داستان یا خواندن لالایی را شامل شود. این روال به ایجاد یک الگو و تقویت عادت بهره‌گیری از لگن قبل از خواب کمک می کند.

مرحله 4: دسترسی آسان را فراهم کنید مطمئن شوید که کودک شما می‌تواند در طول شب به راحتی به حمام دسترسی داشته باشد. یک چراغ شب را در راهرو یا حمام قرار دهید تا نور کافی فراهم شود و کمتر ترسناک باشد. در ابتدا از یک صندلی قابل حمل در اتاق خواب خود استفاده کنید و به تدریج آنها را به بهره‌گیری از توالت معمولی تغییر دهید.

مرحله 5: از اقدامات حفاظتی استفاده کنید در حالی که کودک شما هنوز در حال خشک شدن مداوم در شب است، محافظت از تخت و تشک او ضروری است. برای مدیریت هرگونه حادثه ای که ممکن است رخ دهد، از محافظ تشک های ضد آب، هشدار دهنده های شب ادراری یا لباس های زیر جاذب استفاده کنید.

در اینجا 21 نکته اضافی برای حمایت از آموزش شبانه کودک شما وجود دارد:

1. کودک خود را تشویق کنید که درست قبل از رفتن به رختخواب از حمام استفاده کند.
2. کودک خود را یک بار در طول شب برای بهره‌گیری از حمام بیدار کنید.
3. در طول فرآیند صبور باشید و درک کنید.
4. از تنبیه یا تقویت منفی برای تصادفات خودداری کنید.
5. برای شب‌های خشک و سفرهای موفق حمام ستایش و جوایز ارائه دهید.
6. پیشرفت فرزندتان را برای شناسایی الگوها یا محرک ها ثبت کنید.
7. به کودک خود بیاموزید که چگونه پس از بهره‌گیری از توالت چگونه خود را به درستی پاک کند.
8. زمانی که با کودک خود در مورد آموزش کوچک صحبت می کنید، از زبان مثبت استفاده کنید.
9. به تدریج بهره‌گیری از پوشک یا کشش در شب را با پیشرفت فرزندتان کاهش دهید.
10. اقلام راحتی مانند یک حیوان عروسکی یا پتوی مورد علاقه را برای اطمینان بیشتر فراهم کنید.
11. کودک خود را تشویق کنید تا به سیگنال‌های بدن خود در مورد نیاز به بهره‌گیری از حمام گوش دهد.
12. از دادن نوشیدنی های کافئین دار به کودک خود خودداری کنید، زیرا این نوشیدنی ها میتوانند تولید ادرار را افزایش دهند.
13. یک برنامه یا نمودار بصری برای پیگیری پیشرفت فرزندتان و ایجاد انگیزه ایجاد کنید.
14. دیگر مراقبان یا اعضای خانواده را در حمایت از سفر آموزشی کودک خود درگیر کنید.
15. با رویکرد و استراتژی هایی که در طول فرآیند استفاده می کنید سازگار باشید.
16. کودک خود را تشویق کنید هر بار که از توالت استفاده می کند مثانه خود را به طور کامل خالی کند.
17. در طول روز یادآوری های ملایمی در مورد بهره‌گیری از گلدان در شب ارائه دهید.
18. از داستان‌ها یا آهنگ‌های قبل از خواب استفاده کنید که دارای تم‌های آموزشی کوچک هستند برای تعامل بیشتر.
19. برای مشکلات یا حوادث گاه به گاه آماده باشید و با آرامش و مثبت پاسخ دهید.
20. برای تقویت اعتماد به نفس فرزندتان، نقاط عطف و دستاوردها را جشن بگیرید.



21. اگر با چالش‌ها یا نگرانی‌های مداوم مواجه می‌شوید، به دنبال مشاوره حرفه‌ای باشید.

د داشته باشید که هر کودکی متفاوت است و جدول زمانی برای آموزش شبانه گلدان ممکن است متفاوت باشد. لازم است صبور باشید، حمایت کنید و درک کنید که کودک شما این مهارت جدید را توسعه می دهد.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) - AAP یک سازمان مشهور است که دستورالعمل ها و توصیه های مبتنی بر شواهد را برای سلامت و رشد کودک ارائه می دهد. وب سایت آنها اطلاعات جامعی را در مورد جنبه های مختلف فرزندپروری، از جمله آموزش های کوچک ارائه می دهد.



2. Mayo Clinic - Mayo Clinic یک موسسه پزشکی قابل اعتماد است که به دلیل تخصص خود در موضوعات مختلف مراقبت های بهداشتی شناخته شده است.وب‌سایت آنها دارای مقالات و منابع مرتبط با سلامتی کودکان، از جمله راهنمایی‌های آموزشی برای کودکان است.
3. HealthyChildren.org - HealthyChildren.org وب سایت رسمی والدین AAP است. این اطلاعات قابل اعتماد و توصیه های تخصصی در مورد سلامت، رفتار و رشد کودک، از جمله نکات و راهنمایی های آموزشی کوچک ارائه می دهد.